Avere una lista dei buoni propositi è fondamentale per capire cosa e dove vogliamo migliorare nella nostra quotidianità. Mantenere i buoni propositi però può rivelarsi un’impresa davvero difficile.
Molti sono i periodi in cui si pensa ai buoni propositi: con l’inizio del nuovo anno ad esempio, oppure l’inizio dell’anno accademico, l’arrivo della primavera o il proprio compleanno. Insomma, le occasioni per iniziare a migliorarci non mancano!
Ma perchè aspettare un “inizio”?
Non esistono dei veri “inizi” quando si parla di buoni propositi, ma mere convenzioni sociali legate al nostro calendario. Allora perché aspettare?
Ogni momento è ideale per decidere di cambiare qualcosa di sé o della propria vita. Se vuoi smettere di fumare, cercare un nuovo lavoro, iniziare una dieta, prenderti cura del tuo corpo o dedicarti ad una nuova passione, l’unico giorno ideale per iniziare, è oggi!
E non importa che sia gennaio, maggio o settembre! Ogni momento può essere quello giusto per fare una lista dei buoni propositi ed iniziare ad intraprendere un percorso di crescita e miglioramento personale.
Come trovare la motivazione per mantenere i buoni propositi?
Per mantenere i propri buoni propositi occorrono: motivazione e forza di volontà. Vuoi davvero impegnarti e prendere in mano la tua vita?
Allora smettila di rimuginare: scrivi ora la tua lista di azioni da intraprendere per raggiungere il tuo obiettivo ed inizia a reagire.
Abbandona la pigrizia e vai incontro alla realizzazione dei tuoi obiettivi.
Ricorda: se non sarai tu a farlo, nessun’altra lo farà per te, e tu e solo tu sei l’artefice del tuo destino e responsabile di ogni tua scelta. Ne vale del tuo futuro!
Quando tra qualche mese, o anno, ti volterai indietro e ti pentirai di non aver agito quando avresti voluto, rimpiangerai il tempo perso.
E allora, chi te lo fa fare di restare ancora lì? È davvero questa la vita che vuoi o che hai sempre sognato?
Sei pienamente soddisfatto e grato di ogni tua giornata?
Se la risposta è NO, non c’è altro tempo da aspettare, l’unica cosa che devi fare è FARE!
Quindi…come mantenere i buoni propositi?
Una volta individuati i tuoi obiettivi, per riuscire a mantenere i tuoi buoni propositi devi realizzare un piano d’azione concreto.
Ecco come:
- Prendi subito un foglio bianco, apri la tua agenda o una nota sul telefono e scrivi quello che vorresti realizzare utilizzando la prima persona. Questo è fondamentale: il linguaggio in prima persona ti aiuterà a fissare i buoni propositi nella tua mente. Esempio: “io inizierò a prendermi cura di me stessa e del mio corpo” è più incisivo di “iniziare a prendersi cura di se stessi”. Cosa ne pensi?
- Ora che hai scritto cosa vorresti realizzare, per ogni obiettivo scrivi i passi che ti aiuteranno a realizzarlo, anche con date di scadenza precise. La scomposizione di un obiettivo in piccoli passi ti aiuterà a restare focalizzato e motivato. Infatti, ogni volta che raggiungerai uno step, sarà come essere sempre più vicino al tuo obiettivo. Festeggialo come un vero e proprio successo!
- Per non perdere di vista i tuoi buoni propositi, tieni sempre ben in vista il foglio sul quale hai trascritto il tuo piano d’azione. Vederlo ogni giorno, ti ricorderà che devi avere forza di volontà per poterli raggiungere e soprattutto che puoi farcela ad arrivare fino in fondo alla tua lista.
- Ogni volta che raggiungi un obiettivo, regalati qualcosa di bello. Cerca quindi di automotivarti stabilendo dei premi o delle piccole “concessioni” nel caso in cui raggiungi i tuoi obiettivi, sia intermedi che principali.
Ad esempio: se stai andando in palestra in modo costante per più di un mese, concediti una giornata di totale relax con massaggio incluso!
Questi premi renderanno la tua sfida meno stressante e più gioiosa.
Ora che sai come portare a termine i tuoi buoni propositi, non aspettare!
Inizia subito a prenderti cura di Te, del Tuo corpo e del Tuo Benessere!
Come? Inizia approfondendo QUI
E poi? Prenota il tua appuntamento!
Chiama subito il nostro numero di telefono 3497191313 e chiedi informazioni sui nostri trattamenti di benessere.
Ti aspettiamo da laLù SPAZIO BENESSERE!
