Nella nostra palestra si pratica il PILATES MATWORK.
Gli esercizi vengono svolti a corpo libero su un tappetino, a differenza del reformer e cadillac che si pratica con macchine specifiche.
NOTE PRATICHE
In palestra trovi gli attrezzi necessari per la pratica: il tappetino, il roller, l’anello, la fitball, l’elastico ecc..
Sono richiesti un abbigliamento comodo, calze antiscivolo e una salvietta (da appoggiare sopra al tappetino).
Potrai praticare a piedi nudi o con le calze, da noi è tutto pulito e igienizzato, grazie anche alla tua collaborazione nel rispettare l’ambiente in cui pratichi.
Prima o dopo la sessione di lavoro, potrai anche servirti una tisana che mettiamo a tua disposizione nel salottino della palestra.


Silvia di Francesco
InsegnanteIstruttrice Pilates Matwork Completion - Aerogene Fitness School