l'emozione del Benessere ... il piacere della Bellezza Naturale ... la gioia della Forma Fisica ...

YOGA (Corso Collettivo max 8 persone)

VENERDI' ore 18:30

(a cura di Simona Bonetalli - Istruttrice Yoga avanzato con abilitazione all’insegnamento, conseguimento presso Università della Cultura Olistica Studio Gayatri - Monza)

 

YOGA:

- è una disciplina millenaria che coinvolge Corpo, Postura, Respiro, Spiritualità;
 
- è conoscersi, valutare se e come considerare i propri limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all'incredibile saggezza del Corpo e del Respiro;
 
- è un Universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità.
 
- è l'unione con sé stessi e con il resto, attraverso una pratica completa ed equilibrata.
 
 
La Filosofia di fondo è quella Ayurvedica, che contempla anche i Sapori nella dieta e lo Stile di Vita.

 

Cosa serve ?

Tappetino e Corpo, Respiro e Mente Libera.

 

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